近年来，前往（wǎng）海南过冬成（chéng）为（wéi）不少（shǎo）呼吸系统疾病（bìng）（包括慢阻（zǔ）肺、肺间质纤维化、支气管扩张等）患者的优选，时间一般是（shì）从11月到来年的2月。

很多人（rén）都知道秋冬季节是慢（màn）阻（zǔ）肺急性（xìng）加重的高发期，尤其是冬季，而海南（nán）的冬天气温和相对湿度适宜，空（kōng）气质量好，能减少急性（xìng）加重的（de）发生，这也是吸引慢阻肺（fèi）患（huàn）者前往海南过冬（dōng）的原因。

现在进入了（le）春季的（de）第二个节气——雨（yǔ）水（shuǐ），那从海南过完（wán）冬或（huò）者是（shì）安稳（wěn）度过冬天的慢阻肺患者是不是就能（néng）没（méi）有阻碍（ài）的顺利“过春”？

虽说春季不是慢阻（zǔ）肺急性加重的（de）高发期（qī），但慢阻肺（fèi）急性加重在（zài）春（chūn）季发生的概率也不（bú）小（xiǎo）。主要是春季是冬夏转（zhuǎn）换交（jiāo）替的季节，冷（lěng）暖气流（liú）互（hù）相交替（tì），天气无常，稍不注意保暖就会（huì）诱（yòu）发（fā）慢阻（zǔ）肺的急性发作。因此要想顺利“过春”，减少急性加重的（de）产生，重点（diǎn）是要做好慢阻肺（fèi）稳定（dìng）期的自我管（guǎn）理。

不（bú）少慢（màn）阻（zǔ）肺患者对急性加重的认识（shí）不足，在稳定期时感（gǎn）觉（jiào）自（zì）己快好了，就开始放松（sōng）警（jǐng）惕甚（shèn）至（zhì）不重视疾病（bìng）的管理，导致急性加重产生。每一次急性加（jiā）重（chóng），都会对肺造成永久损（sǔn）伤，严重时甚至会危及生命。因而慢阻肺稳定期需要做到“防治（zhì）结合”，减轻当前症（zhèng）状，延缓疾病进展，降低急性（xìng）加重和死亡风险。

预防大（dà）于治疗，通过预防导（dǎo）致慢阻肺急性加重发生的因素，减少（shǎo）急（jí）性加重的发生。

（1）防感冒（mào）

春季（jì）气温多（duō）变，忽高忽低使得我（wǒ）们的调节系统不能（néng）跟上气温变化（huà）的节奏，容易受凉，一旦受凉人体免疫力（lì）就（jiù）会出（chū）现下降，且春季（jì）万（wàn）物复苏，正是（shì）各种致病（bìng）菌繁殖活（huó）跃上的时期，这种情况下容易发生感冒（mào）、流感等（děng）上（shàng）呼（hū）吸道感（gǎn）染。慢阻肺患者（zhě）若（ruò）再患（huàn）有上呼吸道感染（rǎn），无疑（yí）会加重慢（màn）阻肺的病情。因此（cǐ）在春季慢阻（zǔ）肺（fèi）患（huàn）者要多注意（yì）天气变（biàn）化（huà），及时增加衣（yī）物，避免（miǎn）着（zhe）凉。

（2）防新冠

虽然目前很少（shǎo）听到新冠的消息，但新冠并（bìng）没有完全消失，只是（shì）进入低水平流行阶段，据了解目前（qián）每天新增新冠感（gǎn）染者在5000例以上。新冠感染会诱发慢（màn）阻（zǔ）肺（fèi）急发，慢阻（zǔ）肺（fèi）患（huàn）者（zhě）罹患新冠感染（rǎn）易发展为（wéi）重症新冠，增加患（huàn）者死亡风险。因此（cǐ）慢（màn）阻肺患者要预防新冠感染，外出时佩戴好口罩，少到人（rén）群聚集的场所，降低被感染风险。

积极（jí）治疗是延缓（huǎn）疾病（bìng）进（jìn）展重要方式，下（xià）面（miàn）介绍几种慢阻肺稳定期治疗方式。

（1）药物治疗

慢（màn）阻肺稳定期（qī）进行药物治疗可以起到减轻症状，减少急性（xìng）加重的频率和（hé）严重程度，改善健（jiàn）康状态（tài）与运（yùn）动耐量。常用的药（yào）物包括（kuò）支（zhī）气管扩张剂、糖（táng）皮质激素（sù）及其他药物。患者要谨（jǐn）遵医嘱，正确、规律的使用药物，不能擅（shàn）自（zì）停药或（huò）自行增（zēng）/减药剂量。

（2）呼吸肌训练（liàn）

由于慢阻（zǔ）肺患者气道阻塞，气流受限，需克服的气道阻力增加，呼吸肌做（zuò）功（gōng）增加（jiā），长（zhǎng）期以往会使呼吸肌疲劳，导致呼吸肌（jī）肌（jī）力和耐力下降。通过呼吸肌训练不仅能够锻（duàn）炼呼（hū）吸肌，提高呼吸肌（jī）肌力（lì）和耐力，改善患者（zhě）疲劳、乏力（lì）和（hé）呼吸困难，提升运动耐量（liàng），还可预防和减少由于（yú）缺（quē）氧、二氧化碳潴留（liú）等原因造成（chéng）的肺功（gōng）能损害，减缓慢阻肺病程。

（3）排痰训练

慢阻（zǔ）肺患（huàn）者存在气道（dào）的慢性炎症（zhèng），气道（dào）分泌（mì）物较多，会出现痰（tán）液多，甚至是痰液黏稠难咳出的（de）情况。这种（zhǒng）情况可不能（néng）大（dà）意，分泌物过多积聚在气（qì）道内可能导致呼吸不畅（chàng），也容易助长细菌繁殖，诱（yòu）发感染。

可以采用（yòng）拍（pāi）背（bèi）排痰，多喝（hē）水保持气道（dào）的湿化促进痰液排（pái）出，也可以通过博鱼体育和赛客（kè）小鲲呼吸（xī）训练（liàn）器（qì）进（jìn）行气道廓清（qīng）治疗，让气道内的空气产生振荡，降低其黏弹性（xìng），促进气道（dào）内的分泌物松（sōng）动，帮助痰液排出，使得呼吸（xī）道（dào）更为通畅（chàng）。