导（dǎo）言（yán）：日（rì）常生活中，我们常在（zài）极度愤（fèn）怒时（shí）用“肺都气炸了”来形容自己（jǐ）的生（shēng）气程度。谁能想到这竟（jìng）真（zhēn）的会（huì）发生在现实中。曾有（yǒu）新闻报道（dào）：杭（háng）州（zhōu）一45岁女子（zǐ）在（zài）辅（fǔ）导孩子家庭作业时被气得跺脚，嘴里不（bú）停喊着“我的（de）肺（fèi）都（dōu）快被你气炸（zhà）了（le）！”话音刚落，女子（zǐ）两眼发黑（hēi），胸前一阵剧烈疼痛，紧接着开始呼吸困难，家（jiā）人立刻（kè）将其送（sòng）往医院急救，最终检查结果显示，该女子右肺破裂，且被严重压缩。 

事实（shí）上（shàng），该女子肺（fèi）被气炸（zhà）的现（xiàn）象在医学上称为“气胸（xiōng）”。那（nà）么气胸（xiōng）是什么呢？通俗（sú）地讲（jiǎng）就是肺破了（le），气（qì）体进入胸膜（mó）腔（qiāng），导（dǎo）致肺被（bèi）压缩（suō），静脉血液回流心脏受阻，引发心肺功能障碍，而先前讲到（dào）的女子所患（huàn）的则是（shì）气胸（xiōng）中的张力（lì）性（xìng）自发性气胸。

气胸（xiōng）是一种急性肺病，它的（de）典型临床症状是突发性胸痛、胸闷（mèn）以（yǐ）及呼吸障碍（ài）。

气胸急（jí）性发作时，如（rú）果及时送医（yī）是可以被治愈的。但（dàn）它同时还具有易复（fù）发性（xìng）、高危险性（xìng）的特（tè）点，所以如何预防气胸（xiōng）复发（fā）对患者来说尤为重要。

有临床（chuáng）调研显示（shì），坚持进行呼（hū）吸肌训练的稳定期气胸患者1年（nián）内的复发率明显低于未（wèi）训练患者（zhě），前者的肺功能得到有效改（gǎi）善，生活质量也远远优于后（hòu）者。由此可（kě）见（jiàn）持续性的（de）呼吸肌训练（liàn）对气胸患者的重要性。

以下选取了几种适合稳定期气胸患者的呼（hū）吸肌训练方式。

1.咳嗽训练（liàn）     

坐（zuò）位，下身屈膝，上身前（qián）倾，在胸（xiōng）部与（yǔ）膝（xī）间放（fàng）置软枕并夹（jiá）紧  深吸气后屏息（xī）3至5秒（miǎo），缩唇（chún）缓（huǎn）慢呼（hū）出气（qì）体，重复一次深吸气后，胸腔发力（lì），进行短促（cù）有（yǒu）力的咳嗽（sòu）， 咳嗽时可用手轻微按压上腹，促进痰液咳出（chū）。

2. 缩唇呼（hū）吸（xī）

用鼻吸气，半（bàn）闭缩唇至吹口哨形状后缓慢呼气，发出“呼（hū）“声，起初吸（xī）气与呼气时长可保持（chí）1：2比例，随训练进程可强化至1：4

3.呼（hū）吸训（xùn）练器（qì）

凭医（yī）嘱或医生康（kāng）复处方，使用专业的呼吸训练器进行（háng）不间断的科学锻炼，可有效（xiào）提高（gāo）肺泡通气量（liàng），提升（shēng）膈肌肌力及耐力，改善换气功（gōng）能。

急（jí）性发作期（qī）的气胸（xiōng）患者需做到绝对的卧床休息、稳定情绪，切（qiē）不可剧烈运动（dòng）、抬提重物等。

不仅是气胸患者，普通人在日常（cháng）生活中也要时刻做好（hǎo）情绪管理，清淡饮食，规律作息，积极（jí）锻炼呼吸肌功能，预防出现“肺气炸了”的情况。