脑卒中，又称（chēng）“中风”，是由于（yú）脑血管突发破裂或血（xuè）管阻塞，使血液无法（fǎ）流（liú）入大脑引发的（de）脑组织损伤。作为一种（zhǒng）“急性脑血管疾（jí）病”，它的发病率、致残率、死亡率（lǜ）均居于高位（wèi），已（yǐ）成为危（wēi）害我国中老年人（rén）生命健（jiàn）康的主要（yào）疾病（bìng）之一。

大众所熟知的中风患者最典型的症状是运动功能障（zhàng）碍，然而，还有一种痛苦并非我（wǒ）们肉眼（yǎn）可见，也常常被忽略。

中风患（huàn）者（zhě）在承受神（shén）经功能损伤，如偏瘫（tān）、偏盲、行走不稳等（děng）症状（zhuàng）的同时，呼吸（xī）功能受到（dào）强烈打（dǎ）击的情况也（yě）不少见，由中风（fēng）引起的（de）呼吸中（zhōng）枢受（shòu）损改变了（le）患者原（yuán）有的呼吸（xī）模式、导致呼吸肌无力、出现呼吸障（zhàng）碍、心肺功（gōng）能（néng）下降以及（jí）继发性（xìng）肺（fèi）炎等情况，增加患者再卒发风险、延长住院时间（jiān）等，带（dài）来的危害同样不可小觑！

专家提出，对于中（zhōng）风（fēng）患者来说有效的咳嗽是预防肺感染的主要机制，但由于患者的呼（hū）吸肌（jī）功能损伤，无力，心肺（fèi）适应性降低，往（wǎng）往很难做出有力的咳嗽。

所以（yǐ），通过训（xùn）练（liàn）提（tí）升呼（hū）吸肌功能对患（huàn）者改善预后及生活（huó）质量具备积极有益的作用。因中风患者多行动不便，进（jìn）行大范围的肢体动作较为困难，前期康复运动中适宜采取（qǔ）较轻（qīng）松的呼吸训（xùn）练。

吹（chuī）蜡（là）烛呼吸法：

用鼻子自然吸一口气，吸气状（zhuàng）态维持（chí）两秒钟，再（zài）以吹口（kǒu）哨式（shì）口唇形（xíng）状将气体（tǐ）缓慢（màn）呼出（chū），尽量（liàng）维持6秒的（de）时间，但不必强行呼至6秒。

注：患者可根据自身（shēn）状（zhuàng）况采（cǎi）取（qǔ）坐、仰卧、站立中的任（rèn）意形式进行训练

抬臀呼吸法：

取卧位（wèi），四（sì）肢平稳置于（yú）床榻（tà），平静（jìng）呼吸状态，呼气（qì）同时抬高臀部（bù），使膈肌被迫上抬，后吸气并同时（shí）还原体（tǐ）位。

注：以上（shàng）两种方式（shì）每次各练习5分钟，一天练习3次。

抗阻（zǔ）呼（hū）吸训练（liàn）：

意（yì）为在吸气和（hé）呼（hū）气训练时施加阻（zǔ）力的呼吸训练（liàn）法（fǎ），更直接（jiē）地改善通气能力和膈肌（jī）肌力（lì），患者可（kě）在医生（shēng）处方指导下，使用具备渐进（jìn）阻荷式训（xùn）练（liàn）功能的（de）专业（yè）呼吸训练器进行科学有效的（de）锻炼。

在日常生（shēng）活中（zhōng），患者需养成良好的（de）生活习（xí）惯（guàn），烟酒不沾，注意保暖，保（bǎo）持身体清洁及情绪稳定；患者家属（shǔ）或陪护（hù）人员需给（gěi）予更多的（de）关心（xīn）和（hé）陪伴，为患者营造干（gàn）净舒适的康复（fù）环境，加强护理（lǐ），悉心观察患（huàn）者生理及情绪的变化。