现下，大（dà）众普遍（biàn）认为慢阻（zǔ）肺（fèi）是中老年人（rén）的专利，与年（nián）轻（qīng）人无瓜。但事实上，随（suí）着（zhe）国人的平（píng）均吸烟年龄（líng）大（dà）幅提前（qián），慢阻（zǔ）肺（fèi）（COPD）也开（kāi）始盯（dīng）上身（shēn）强体壮的年轻人（rén）！北京（jīng）一35岁（suì）程序（xù）员小李就是（shì）这样（yàng）一位年轻的慢阻肺患者（zhě）。

996是IT从业者小（xiǎo）李的（de）日常工（gōng）作状态，日夜伏案敲代（dài）码，精神压力大，抽烟也抽（chōu）得比（bǐ）较（jiào）凶，平均每天抽一到（dào）两包烟。近（jìn）两年来（lái），小李（lǐ）开（kāi）始出现反复咳嗽、咳白色泡沫痰等症状，到（dào）医院（yuàn）做肺功能检（jiǎn）测（cè）后即被诊断为（wéi）重度慢阻肺！

判断慢阻肺有一个必备指标——1秒（miǎo）率（FEV1一秒用（yòng）力呼气容（róng）积（jī）/FVC用力肺活量），即（jí）第一秒用力呼气量占肺活量（liàng）的百分比（bǐ）。正（zhèng）常（cháng）人一秒（miǎo）内用力呼气量（FEV1）在2升到2.5升以上（shàng），而程序员（yuán）小李却只有1.6升左右。这（zhè）是什么概念呢？我们可以用生活（huó）中常见的鸡蛋（dàn）来做个形象的（de）比喻。

正常人将气体吸入肺里后，大概会（huì）呼出其中70%~80%的气体来与外界的新鲜空（kōng）气进行交换，而（ér）这部分被呼出来（lái）的气体容积有（yǒu）多大呢？大概（gài）是60~70个鸡蛋的体积（jī）。

人的肺功能随着年龄（líng）增长会逐年下降，每年下降的速度大概是（shì）20-30ml左右（yòu），即1\4或者（zhě）1\5颗鸡蛋的大（dà）小。而如果（guǒ）是吸烟严（yán）重（chóng）的慢阻肺患者的话，肺功能下降的（de）速度就会很（hěn）快，平（píng）均（jun1）每（měi）年（nián）下（xià）降50-60ml，相（xiàng）当于1个（gè）鸡蛋（dàn）大小（xiǎo）的气体（tǐ）体积被损失掉了。

每个人的起始气体容积（jī）大（dà）概是六七十（shí）个鸡蛋，若每年损失（shī）一个鸡蛋（dàn），那么（me）三四（sì）十年之后，肺部将只余二三（sān）十个鸡蛋的容积能与外界进行气（qì）体交换，这是无法满足人体日（rì）常工（gōng）作和生活（huó）需求的。而（ér）以35岁程序员小李患慢（màn）阻肺（fèi）后肺（fèi）功能（néng）下降的速度，20年后，也（yě）就是他55岁时（shí），就会变成呼吸（xī）功能衰竭（jié）的（de）状态。

慢阻肺患者的肺到底长什么（me）样（yàng）？

正常的（de）肺比拟（nǐ）海绵网格样

COPD患者的肺比（bǐ）拟蜂窝（wō）样

正（zhèng）常人的肺就像细腻（nì）的（de）海绵，切开会（huì）看到（dào）极多（duō）细小的网格，就好比小气（qì）腔，健康肺的（de）小（xiǎo）气腔（qiāng）特（tè）别多，能够供气（qì）体交（jiāo）换的面（miàn）积（jī）也就大，足（zú）以充（chōng）满维持（chí）生命所需的气体。而（ér）慢阻肺患者的肺则形（xíng）似马蜂窝，小气腔（qiāng）变成大气腔，能够供气体交换的整（zhěng）体面积缩小，便无法满足正常的生理（lǐ）需（xū）求。而随着病情持续（xù）加重，“蜂窝”持（chí）续增大增多，肺功能（néng）逐步减弱，呼衰症（zhèng）状也会提前找上来。

戒（jiè）烟后（hòu）肺功能能恢复正（zhèng）常吗？

就拿小李来说，从他（tā）接受专业戒（jiè）烟干预的那（nà）天（tiān）起，虽然说肺功（gōng）能很难恢（huī）复到和正常人一样，但他（tā）肺功能下降的速度会逐渐回归（guī）到正常人肺功能下降的速度，也就（jiù）是会回到每年下降（jiàng）20—30毫升，这样（yàng）他的肺还（hái）是能够满足未（wèi）来很长一段时间（jiān）的日常需（xū）求的。

如果（guǒ）想（xiǎng）要进一步提（tí）高肺功能的（de）话，慢阻肺患（huàn）者需（xū）要坚持呼吸康（kāng）复训练，除了日常（cháng）做呼吸操（cāo），长期（qī）使用专（zhuān）业的呼吸训练器能更（gèng）高效地达到康复效果。

呼吸训练器具备的（de）渐进阻荷（hé）式训练功能（néng）使（shǐ）呼吸（xī）肌锻炼更有（yǒu）规律性，也更（gèng）加（jiā）科学（xué），患者可根据医生处方或评估体能后调（diào）整（zhěng）呼吸训练模式，通过训练（liàn）能有效强化（huà）锻炼（liàn）呼吸肌，增强膈肌力（lì）量，提高肺胸顺应性和（hé）肺（fèi）功能，更好地（dì）改（gǎi）善生活质量。

同时（shí），慢阻肺患者的心（xīn）理干预和营养治（zhì）疗也是不容忽略的，远离一切呼吸道（dào）刺激（jī）物（wù），如烟、雾、粉尘与（yǔ）严（yán）重的空气污染，以免影响余肺功（gōng）能。保（bǎo）持（chí）乐观开朗的情绪，调（diào）整心（xīn）态，树立信（xìn）心，注意休（xiū）息（xī），加强营（yíng）养，以增（zēng）强机体抵抗力，促（cù）进康复。