呼（hū）吸（xī）系统，是人体与外界空气进行气（qì）体（tǐ）交换的（de）一系列（liè）器官的总称（chēng），包（bāo）括鼻、咽、喉（hóu）、气（qì）管（guǎn）、支（zhī）气（qì）管以及由大量的肺（fèi）泡、血管（guǎn）、淋巴管和神经构成的肺，及胸膜（mó）等组织。 

狭义上讲，呼吸系统主要分为三个部分：呼（hū）吸道、肺部和呼吸肌。

粒径小、依附性强（qiáng）且有毒的颗粒物被吸入肺部，就会残留一部分在血（xuè）液中，造成感冒、哮喘、上呼（hū）吸道感染（rǎn）、肺炎、气管炎甚至（zhì）恶化成慢阻肺（fèi）等呼（hū）吸系统疾病。

慢性（xìng）阻塞性肺疾病（COPD）患者在急性发作期（qī）后（hòu），临床症状（zhuàng）虽有（yǒu）缓解，但肺功能处于持续性恶化（huà），尤其是自身防（fáng）御和免疫功能的（de）降低（dī）以（yǐ）及外部恶（è）劣环（huán）境影（yǐng）响（xiǎng）下（xià），病情反复发作，逐（zhú）渐产生各种心肺并（bìng）发症（zhèng）。

慢阻肺稳定（dìng）期的康复治（zhì）疗是非常重要的，通（tōng）过（guò）康（kāng）复治（zhì）疗可（kě）以预（yù）防病情急（jí）性发作，改（gǎi）善身体机（jī）能，尽（jìn）可能恢复受损的心肺功能。

康复治疗（liáo）包（bāo）括药物治疗、心理支持、长期（qī）氧疗、营养治（zhì）疗（liáo）和呼吸体操、呼吸肌训（xùn）练等。

其（qí）中（zhōng），呼吸肌训练在肺康复临床一直处于主要地位，目前（qián）仍然（rán）是我国临床医（yī）生和康复医（yī）生（shēng）都热衷探（tàn）讨的研（yán）究课题。

呼吸肌（jī）训练（liàn）在（zài）肺康复（fù）临床中应用已经有超过（guò）30年的历（lì）史，在（zài）我国，它是最早被（bèi）用于肺康复的临床治疗手段之一。

什（shí）么（me）是（shì）呼吸肌

呼吸肌（jī）指与（yǔ）呼吸运（yùn）动有关的肌肉，包括肋间（jiān）肌、膈（gé）肌（jī）、腹壁肌、胸锁（suǒ）乳突肌、背部肌群、胸部肌群等。

为了平（píng）衡（héng）吸气（qì）和（hé）呼气（qì）的压力关（guān）系（xì）所必需的肌肉（ròu），这些肌肉通过被动放松和积极收缩去增加胸部容积（吸气）或者减（jiǎn）少（shǎo）容积（呼气）。

吸（xī）气 (inspiratory)

用（yòng）力吸气时，除了（le）膈肌、肋间外肌的收缩（suō），胸（xiōng）锁乳突肌、背部肌群、胸部肌群等发生收缩，参与扩张胸廓。

1.横膈膜/肌 (diaphragm)

2.外部肋间肌 (External intercostal muscles)这（zhè）些肌肉从腹部斜上方向（xiàng）倾（qīng）斜（xié）地从一（yī）个肋骨延伸到（dào）下一个肋骨，与肋间内肌和（hé）肋骨共同形成胸壁，外部肋骨肌肉（ròu）的收（shōu）缩使肋骨抬高并（bìng）使胸腔扩（kuò）张（zhāng），促进吸气，同时限（xiàn）制（zhì）肋骨（gǔ）过度外（wài）翻，维持胸廓稳定（dìng）。

3.吸气辅助肌（jī） (Accessory respiratory muscles)

呼气（qì） (Expiration)

用力（lì）呼气时，除了膈肌（jī）、肋间外肌的舒张（zhāng），肋间内肌、腹肌等（děng）发生收缩，参与收缩胸廓。

呼气过度涉及（jí）膈（gé）肌，肋（lèi）间内肌和（hé）辅（fǔ）助呼吸肌：

1. 隔膜（mó） (Diaphragm)：弹性塌陷并允许肺部反冲（chōng）

2.肋间（jiān）内肌 (internal Intercostal muscles)：内部（bù）肋（lèi）间肌收（shōu）缩，降低并缩小胸廓直径

3.呼气辅助（zhù）呼吸肌 (Accessory respiratory muscles)

从生理学和解剖学角（jiǎo）度分析，通过（guò）呼吸肌的锻炼（liàn），可以实现肺活量的（de）提高（gāo）。

呼吸肌是可以训练的，有规（guī）律的耐力训练可以提高其细胞氧化酶的活性，从而增（zēng）强呼吸肌的耐力。

经过（guò）训练后，持续性最大通气功能、自主性最（zuì）大同气功（gōng）能均（jun1）有所上升，因此，目（mù）前（qián）公认呼吸肌也会对力量及耐（nài）力训练产生一些功（gōng）能性（xìng）的适应。