哮喘是一种慢（màn）性气道（dào）炎症（zhèng）性疾病，这种慢（màn）性炎症与（yǔ）气道高反应性（xìng）相关，通常出现（xiàn）广泛（fàn）而（ér）多变（biàn）的可逆（nì）性呼气气流受限。哮（xiāo）喘发作时，气道肌肉收缩变窄，由于突发炎（yán）症和黏液分泌到气道中，气道肿（zhǒng）胀，进（jìn）一步收窄（zhǎi）气道（dào），导（dǎo）致进入肺部的空气减少，患者需要更用力的呼（hū）吸，进而表现出喘息、咳嗽（sòu）、胸闷（mèn）等状况。

冷空气、温差变化大是哮喘的（de）诱发（fā）因素。秋季气温逐渐降低，昼夜温差大，身体免疫（yì）力低（dī）下时，患者呼吸道的抵（dǐ）御功能也（yě）会下降（jiàng），这时较容（róng）易发生呼吸道感染进而诱发哮喘（chuǎn）。

过敏原增多也（yě）是诱发哮喘发作（zuò）的另一大因素。秋季也（yě）是花粉（fěn）传播的高峰期，气候相对干燥，空气（qì）湿度较小，有利于（yú）花粉、草籽、尘螨等过敏（mǐn）原的传播。

咳（ké）、痰、喘常被（bèi）认（rèn）为是哮喘必（bì）备的症状，但并不是所有（yǒu）的（de）哮喘都具备（bèi）这3种症状。哮喘分为典型（xíng）性哮喘（chuǎn）和不典型（xíng）哮喘。所谓的典（diǎn）型性哮喘是指病人有典型的反复发作喘息、气急，胸闷或咳嗽，夜间及晨（chén）间多发，这也是说的典型性哮喘会出现咳（ké）痰喘的症状。

而（ér）不典（diǎn）型性哮喘是（shì）指哮喘症状不明（míng）显（xiǎn），刺激性干咳、胸闷等（děng）其他症状比较明（míng）显的哮喘。不典（diǎn）型（xíng）性哮喘（chuǎn）包括胸闷变异性哮喘、咳嗽变（biàn）异性哮喘等。

胸闷变异（yì）性哮喘：一种不（bú）典型哮喘，起病隐匿，以胸闷作为（wéi）唯一或主要症状，但没（méi）有（yǒu）反复发作的喘息、气促等典型的（de）哮喘表现。

咳嗽变（biàn）异性哮喘：被（bèi）喻（yù）为不喘的哮喘，患者通常无明（míng）显喘息（xī）、气（qì）促（cù）等症状，但存在气道（dào）高反应。主要（yào）表现为刺激性干咳，夜（yè）间及凌晨明显，可由（yóu）感冒、冷空气（qì）、灰尘及（jí）油烟等诱发或加重。咳嗽变异性哮喘症状跟感冒类似，不（bú）同（tóng）的是（shì）咳嗽变异性哮喘持续时间在两周以上，且（qiě）吃普（pǔ）通（tōng）感冒（mào）药没有缓（huǎn）解。

想要更好地防治哮喘发作，很重要的一点在于提高哮喘疾病的认识。认识内容包括哮喘的诊断、治（zhì）疗原则（zé）、缓解与控制药（yào）物的差别（bié）、药（yào）物不良反应、预防症状及（jí）急性发作、如（rú）何识别哮（xiāo）喘加（jiā）重，应（yīng）该采取什么（me）措施、何时（shí）/如何寻（xún）求医疗服（fú）务和治疗并（bìng）发症等。正确认识哮喘后，能够更好地（dì）配合（hé）医生进行治疗（liáo）和预防，达到减少哮（xiāo）喘发（fā）作，维持长期（qī）稳定，进而（ér）提高生活质量。

哮喘是（shì）一种慢性呼吸系（xì）统疾病，目前没有能够（gòu）根治的方法，但（dàn）通过规范化的治疗可以有效控制症状。根据临床表（biǎo）现，哮喘（chuǎn）可分为急（jí）性（xìng）发作期、慢性持续期（qī），临（lín）床控制期（qī），其中临床控制期是没有任何的（de）临（lín）床症状和体征。

但（dàn）即使（shǐ）没有出现症（zhèng）状也要规范化用药，症（zhèng）状消失并（bìng）不代表已（yǐ）经痊愈，其（qí）炎症依然存在，若擅自减药、停药，可能会导致炎（yán）症加（jiā）重，哮喘（chuǎn）反复发作。因此（cǐ）哮喘患（huàn）者需遵从医嘱，在医生的指导下规律服药、复诊。此外，哮喘（chuǎn）患者应备有哮喘缓解类药物（wù），并随身（shēn）携带，以防（fáng）哮喘（chuǎn）发作。

过敏原是（shì）诱（yòu）发过敏性哮（xiāo）喘（chuǎn）的关键因素，有明确（què）过敏原的患（huàn）者应尽（jìn）可（kě）能（néng）脱离过敏原。在室内活动时，应定（dìng）期（qī）进行通风、打扫卫生，保持空（kōng）气洁净，以免（miǎn）尘螨滋生。同（tóng）时减少户外活动，或外出前（qián）及时关注花粉浓（nóng）度与气象条（tiáo）件变化，佩戴（dài）好口罩，减少过敏原的（de）暴露。

秋季气温多（duō）变，哮喘患者（zhě）要根（gēn）据气温变化及时增减衣物，防止受凉。同（tóng）时秋季流感多发，哮喘（chuǎn）患者需减少出（chū）入公共场所，尽量避免与感冒患者接（jiē）触（chù）。

PEF（呼气（qì）流速峰值）监（jiān）测（cè）是（shì）判断哮喘病情最常用的方（fāng）法。通过测量PEF值，并与个人PEF最佳值（zhí）进行对比，判断是否有急性发（fā）作先兆，进而（ér）及时干预减少哮（xiāo）喘发作（zuò）。PEF 值（zhí）测（cè）定（dìng）后要（yào）记录在哮喘日记（jì）中（zhōng），哮喘（chuǎn）日记除了记录PEF 值外，还要记录天（tiān）气、饮食内容、运动、药物使用、症状等，有助于医生评估病情，及时调整治疗方案，也（yě）可（kě）有效预防和减少（shǎo）哮喘发作（zuò）的（de）次数（shù）。

目前市面（miàn）上有部分呼吸训练器就（jiù）具备PEF测量、哮喘日记记录的功能，就如博鱼体育和赛客（kè）小鲲呼吸训练器，其搭（dā）配（pèi）呼吸部落（luò）APP，可实现哮喘患者自（zì）我管（guǎn）理的数字化完整路径，为患者提供有效管理工具和个性化服务，涵盖哮喘（chuǎn）健康教育、自我监测（cè）管理、呼吸（xī）康复指导，帮助患者更好（hǎo）地（dì）了解哮喘进程，提高患者药物（wù）依从性（xìng），所有数据实时上传（chuán）云端，方便（biàn）医生远程监控并改善治疗方案，控制哮喘症状，避免急性发作。

许（xǔ）多哮喘患者因哮喘反复发作，而导致肺活量（liàng）和心肺功能（néng）明显下（xià）降（jiàng），这时可（kě）进（jìn）行呼吸功能锻炼。呼吸功能锻炼可改善哮喘患者的肺功能，提高肺活量（liàng），减轻（qīng）喘息、气促（cù）、胸闷、气短（duǎn）的症状（zhuàng）。

呼吸功（gōng）能锻炼包括缩唇呼吸、腹式呼吸、呼（hū）吸肌（jī）训练（吸气肌训练、呼（hū）气肌训（xùn）练）等。目前已有研究证（zhèng）实（shí），哮（xiāo）喘患者（zhě）进行吸气肌力训练可使呼吸（xī）肌力（lì）、运动能力、日常生活活动、健康相关的生活质量得到改善，并使呼吸困难和疲劳（láo）感进一（yī）步下降。