难以（yǐ）置信，我的肺竟然73岁了（le）？这（zhè）不是耸人听闻的（de）标题党，而（ér）是来自广西的（de）某女士的亲口所述。且（qiě）听（tīng）她怎么说（shuō）。

——“我患有严（yán）重的过（guò）敏性哮（xiāo）喘，每年都会住院3-4次（cì），每晚（wǎn）我都会戴着呼（hū）吸机睡觉（jiào），我（wǒ）担心一不小心就过（guò）去了（le）。一天我用博鱼体育和赛客肺（fèi）功能检（jiǎn）测（cè）仪做了一下（xià）检查，我感（gǎn）到（dào）非常寒（hán）心，我的肺竟然73岁了…”

肺年（nián）龄到底指（zhǐ）什么呢（ne）？肺（fèi）难道还有自己的年龄？我们人体器官还有什么我们不了解的奥秘？

随着（zhe）时间的推移，我们的身（shēn）体机能（néng）逐步老化，一年一岁在成长、变老，肺也是如此，作为“压力最（zuì）大”的器（qì）官，肺（fèi）每时每（měi）刻都在工作，自然也（yě）有它的“工龄”。

2002年的非典大家记忆犹新（xīn），那场疫情死亡人数（shù）近1千人，但众多出院（yuàn）患者迄今仍饱受半生疾病后遗症的困扰，股骨头坏死、肺纤（xiān）维（wéi）化等等（děng），呼（hū）吸困难，行走不便，他们生不如死的痛苦（kǔ）大多未患（huàn）病（bìng）人群不能体（tǐ）会。

今年这场（chǎng）新冠疫情，已经超过300万病患，死（sǐ）亡超过4千（qiān）人，并且数据（jù）每天还在上升，这场“战役”仍未结（jié）束。

源于新冠肺炎的影响，今（jīn）年全世界人民对呼（hū）吸的重视度空前高涨（zhǎng），类似于非典（diǎn）肺炎，新冠肺炎对呼吸（xī）系统的伤害是（shì）持续性（xìng）甚至终（zhōng）身性的（de），看到医院内患者纷纷离院回家（jiā），其实对患者来说，他们的呼（hū）吸（xī）系统的康（kāng）复历（lì）程才刚刚开始。

还是回头看肺年龄这个（gè）每个人都（dōu）熟悉又陌生的词汇。肺年龄最早由美国Morris和Temple于1985年提（tí）出。

一（yī）个人从出生开始，肺的工作就伴随我们生生（shēng）不息，一刻不停，一刻不歇。理论上它和我们正（zhèng）常的岁数是一致的，我们每添一岁，它也跟着成长一（yī）年。

但我们身处的（de）是一（yī）个（gè）充（chōng）满竞争的社会（huì），高速发展的工业经济，让汽（qì）车（chē）尾气、工（gōng）业（yè）污染、家庭油烟（yān）包裹着我们的每一天（tiān），还有最重要的一个（gè）影响因子（zǐ）吸烟（作为纳税大户（hù）的烟草（cǎo）业（yè）其实是伤害我（wǒ）们（men）呼吸道的（de）元凶），一（yī）手烟、二手烟，气溶胶、尼古丁、PM2.5沉积到呼吸道（dào）不同部位，直至（zhì）肺泡，不断滋（zī）生繁衍（yǎn）细菌、让（ràng）呼吸道、肺（fèi）部开始发炎直至失去功效（xiào）。

呼吸系统（tǒng）就这样被慢慢（màn）侵蚀、破坏（huài），痰液越来越多，呼吸越来越没有力量，咳痰也越来（lái）越无力，日复一日的恶性循环。结果就（jiù）是（shì），我们的肺越来越不堪重负，越来越深受（shòu）细菌侵害而不能自保。

如果一开始没有对呼（hū）吸系统健康进行很（hěn）好的（de）重视（shì），年轻的肺（fèi）就会越来越（yuè）步履（lǚ）蹒跚，老态龙钟，犹如一个老年人（rén）一样（yàng）气（qì）喘吁吁，甚至为了盼望好好呼吸一口气而殚精竭虑（lǜ）。

这就是所谓的（de）肺年龄吧（ba），它常常因（yīn）为我们（men）自（zì）身的不良习惯和改（gǎi）变不（bú）了的恶（è）劣环境而（ér）加速老化（huà），呈现出与我们（men）身体正（zhèng）常岁数不（bú）一样的状态。

我（wǒ）们如何评估自己（jǐ）的肺年龄和身（shēn）体年龄是否一致，科（kē）学的手（shǒu）段就（jiù）是通过（guò）肺（fèi）功能评测。具体（tǐ）而言（yán），就是通过我们做（zuò）肺功（gōng）能检测时的第（dì）一（yī）秒（miǎo）钟（zhōng）内的呼气（qì）量，来评测我（wǒ）们和正（zhèng）常的应该具备的（de）数值的差异。

要让肺不那么超负荷运转，专（zhuān）家（jiā）的建议（yì）是以下三部曲：戒烟、锻（duàn）炼、服药（慢性呼吸疾病患者）

你也来（lái）测一下（xià）自己的（de）肺年龄是多少岁？

男（nán）：你（nǐ）的肺年龄=（0.0418*身高（cm）+0.0065*体（tǐ）重（KG）-2.9624-FEV1)/0.0246

女：你的肺年龄=（0.0400*身高（cm）-2.9907-FEV1)/0.0166 

出处：肺年龄在评估肺功能（néng）损害钟的（de）作（zuò）用探（tàn）讨  王英保（bǎo） 何权瀛（yíng） 中国实用内科杂（zá）志1005-2194（2003）06-0369-01

出（chū）处（chù）：肺年龄（líng）在评估肺功能损（sǔn）害钟的（de）作用探讨  王英保 何权瀛 中国实用内科杂志1005-2194（2003）06-0369-01